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2005年9月19日 (月)

肩こりのアロマオイルマッサージ

 肘を曲げたときにできるしわと、骨の間にあるツボが『曲池(きょくち)』で、『合谷』と『曲池』を結ぶラインをゆるめると、肩こりが一層楽になります。

 スィートアーモンドオイルなどのキャリアオイル5mlに、精油を1滴の割合でブレンドして1%の濃度で使用します。

 鈴木指圧院では、加温性のある『スィートマジョラム』や、筋肉や関節の痛みに効果のある『ローズマリー』、リラックス効果の高い『ラベンダー』などをよく使っています。

 母指に少し圧を加えながら、残りの四指でしっかりと前腕を包んで、『合谷』から、『曲池』に向けて圧を流します。

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