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2005年9月19日 (月)

肩こりのツボ ①

 肩こりのとき、肩上部の中央にある『肩井(けんせい)』を圧したり、揉んだりする方が多いのではないでしょうか?

 実際に肩のこりに触れた場合、圧倒的に硬いのは、もう少し首の付け根に近い『肩根点』であることが多いのです。

 首の付け根と肩の筋肉の盛り上がりが交差するポイントです。

 頭の重さの支点になる部分であり、とらえにくい場所ではあるのですが、筋肉の傾斜に合わせて、母指の指紋部を密着させて、オートバイのスロットルを絞るように、筋肉の頂点より前の部分を、第7胸椎(胃の方向)に向けて圧しこみます。

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