炭酸水ダイエット

　２年ほど前から、炭酸水を飲んでいます。ノンカロリーでリフレッシュ効果があり、おなかが膨れるので、空腹感をごまかすことができます。

　この春、キリンはテアニンとステビアの入った炭酸水を、カナダドライはレモン入りの炭酸水を発売しました。どちらも、微妙な味付けで、炭酸水の市場が広がりつつある感じがしています。

　個人的には、風呂上りに飲む、味の付いていないカナダドライの炭酸水が好きです。スーパー銭湯の自動販売機に、おすすめのコメントが書いてあったのがきっかけです。

　指圧が終わると、糖分がほしくなります。ヒーラーと呼ばれる人たちに、おなか周りの太い人が多いのも、脂肪をためておく必要があるから、自然とそういう体型になっていくのかと思います。

　メタボリック症候群の８５ｃｍのウエストに抵抗するために、毎日の腹筋と、ウォーキングと、炭酸水は欠かせません。