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2006年4月11日 (火)

炭酸水ダイエット

 2年ほど前から、炭酸水を飲んでいます。ノンカロリーでリフレッシュ効果があり、おなかが膨れるので、空腹感をごまかすことができます。

 この春、キリンはテアニンとステビアの入った炭酸水を、カナダドライはレモン入りの炭酸水を発売しました。どちらも、微妙な味付けで、炭酸水の市場が広がりつつある感じがしています。

 個人的には、風呂上りに飲む、味の付いていないカナダドライの炭酸水が好きです。スーパー銭湯の自動販売機に、おすすめのコメントが書いてあったのがきっかけです。

 指圧が終わると、糖分がほしくなります。ヒーラーと呼ばれる人たちに、おなか周りの太い人が多いのも、脂肪をためておく必要があるから、自然とそういう体型になっていくのかと思います。

 メタボリック症候群の85cmのウエストに抵抗するために、毎日の腹筋と、ウォーキングと、炭酸水は欠かせません。

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» 水ダイエット実践中 [やせる・キレイに・ダイエット! ]
平日仕事に行っている間に水ダイエットを実践中です。 最初は休憩中にジュースやコーヒーを飲んでいたのですが、途中から水を飲むようにしました。 仕事場の休憩室にいくらでも飲めるように水が置いてあるので(もちろんミネラルウォーターではありませんが・・・)朝の休憩と昼食時そして3時位の休憩時にごくごく飲んでいます。 ... [続きを読む]

受信: 2006年5月 3日 (水) 20時59分

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