« 「頭って重いのね…zzz」 | トップページ | バウエル(腸)マッサージ »

2007年9月 3日 (月)

イメージを言葉にしておく

 世界陸上の棒高跳び女子で優勝したイシンバエワ選手は、試合が始まって他の選手が跳んでいる最中も、出場前は音楽を聴きながらタオルをかぶって寝ていました。

 今回の世界陸上では、過酷な暑さもあって、肉体のピークと精神のピークを合わせることの難しさが、素人目にもよくわかりました。

 イシンバエワ選手は外部の世界から視覚と聴覚を遮断して、マイナスイメージの侵入を防ぐとともに、プラスのイメージを膨らませて競技にのぞんだのだと思います。

 一生のうちでの肉体のピーク、そのシーズンの肉体のピーク、その大会の肉体のピーク、その日の肉体のピークと、全て揃うことはほとんどありません。

 肉体を補うのはメンタルであるということは、30才を過ぎて女子マラソンで銅メダルをとった土佐選手からも感じました。

 跳べる高さをパスして自己新記録にかけたイシンバエワ選手の集中力と練習でつちかった自信は、惜しくも記録は逃しましたが素晴らしいものでした。

 あの外部を遮断して集中していた時間は、何度も繰り返しイメージを頭の中で言葉に置き換えていたのではないかと思います。

 指圧やマッサージのタッチも同じです。いつも体調がベストというわけにはいきませんから、イメージを言葉に置き換えてメンタルで補う必要があります。

|

« 「頭って重いのね…zzz」 | トップページ | バウエル(腸)マッサージ »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: イメージを言葉にしておく:

» アロマセラピー [アロマセラピー]
アロマセラピー [続きを読む]

受信: 2007年9月 3日 (月) 11時12分

« 「頭って重いのね…zzz」 | トップページ | バウエル(腸)マッサージ »