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2009年5月11日 (月)

骨盤から腰を曲げて畑仕事をする女性。

 朝のウォーキング中、畑で立ったまま開脚前屈の姿勢で作業をする女性に目が止まりました。

 背中は立った時の良姿勢のままで、腰椎の前弯を保ったまま骨盤からコンパスのように上体を折って雑草を取っています。

 床で開脚前屈のストレッチをしているくらい綺麗な姿勢だったので感心しました。

 おそらく何度も腰痛を経験して編み出した技なのでしょう。

 長い間同じ仕事に従事するためには、疲れにくい姿勢を見つけなければできません。

 開脚で下肢伸展なので、中殿筋や下肢前側でやや外側の外側広筋→前脛骨筋には疲労が溜まることでしょう。

 立っているように腰を曲げる、デパートの開店直後に案内係のおねえさんに挨拶されるのより、もう少しアクロバティックな現場を見ることができました。

 ベテランの域にまで達したプロには、理にかなったプロの姿勢があります。

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何気ない行動をした瞬間ギクッと腰に激痛が・・・・・ ウーーンと唸ったきり身動きできなくなるのが ぎっくり腰 です、あの痛さは経験者でないと解らない辛さです その応急処置と知療の方法をお知らせします。 [続きを読む]

受信: 2009年5月11日 (月) 14時58分

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