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2010年1月13日 (水)

昨日の寒さに比べれば。

 昨日の寒さに比べれば、今朝は相当マシです。

 お天気おねえさんがテレビで「昨日は身の縮む寒さでした」と表現していましたが、まさにその通りで、肩こりのない私でも寒さに肩をすくめたのか、昨夜は肩こりを感じました。

 それに両膝裏の大腿二頭筋腱外側にもこりを感じました。膝を曲げやや外側に開いていたのでしょう。

 これがもう一段階寒かったら、内転筋を使って膝を閉め、内側の半腱様筋や半膜様筋が硬くなっていたかもしれません。

 肩こりの方や膝痛がある方の昨日のコンディションは、さらに大変だったことでしょう。

 陽の当たらない凍結した路面や歩道橋を歩くこともストレスになり、体を硬く緊張させます。

 そうなるとマイナス思考にとらわれて、ろくなことはありません。

 「そうだ指圧があるじゃないか!」、寒さで縮んだ体には京都へ旅をするより指圧が効くと思います。

 今朝は肩こりも膝のこりもなく、凍てついた道をいつも通りウォーキングしてきた私が言うのだから間違いありません。

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