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2016年1月14日 (木)

インフルエンザの流行始まる、去年より1ヶ月半遅れ。

 インフルエンザの流行が始まったという発表がありました。

 去年より1ヶ月半遅れだそうです。

 埼玉県では4つの小学校で学級閉鎖があり、今週からの寒さと乾燥でインフルエンザ感染者数はさらに増えることが予想されます。

 年末年始の疲れを溜めている方は栄養と十分な睡眠をとり、うがい手洗いの励行と外出時のマスク着用や室内の乾燥対策も必要です。

 指圧は全身性の血行促進によって、疲労回復だけでなく免疫力を活性化させる効果もあります。

 背中がゾクゾクとして風邪をひきそうだなと感じた時にも指圧は効果的です。

 抗ウイルス効果のあるラベンダーやティートリーのアロマミストを焚く時期になりました。

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