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2016年2月16日 (火)

急な寒さで疑似ポニーテール頭痛。

 暖かかった日曜日に指圧をしていた時にはエアコンの設定を24℃に上げても暖房運転を始めなかったので、ここの気温が24℃くらいはあったようです。

 月曜日の朝は前日の暖かさの影響で真冬の寒さではなかったのですが、だんだん寒くなって今朝は冷えました。

 暖かい日曜日からの気温差で後頭部が軽く引っ張られるような感じがして、「ポニーテール頭痛」とはこういうことなのだろうと思いました。

 ポニーテールに髪を束ねることで頭皮に緊張が生まれ、血行が悪くなって筋緊張性の頭痛になるのがポニーテール頭痛です。

 今朝はポニーテール頭痛を感じている人が多いのではないでしょうか?

 引っ張られるような、締めつけられるような頭痛を感じていたら、帽子、マフラー、ネックウォーマー、貼るカイロなどで、頭や首、背中などを温める真冬の備えを身にまとうことが改善策です。

 日曜の暖かさでゆるんだ血管は、この寒さが大きなストレスになっています。

 インフルエンザの流行は今がピークだということなので、首、肩のストレッチや後頭骨下際の「天柱、風池、完骨」などのツボ圧しも行って、血行を促進し、免疫力を衰えさせないようにしましょう。

 

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