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2016年4月16日 (土)

地震が始まった一昨日熊本空港から帰ってきた方のお話。

416 守ってください

 熊本で続く地震の本震が今日に日付が変わってからなどと誰が思ったでしょう。

 テレビの地震特番では緊急地震速報が続き、新たな被災が広がっています。

 霊園で、会った時は挨拶をする60代くらいの女性が、地震の始まった一昨日に熊本空港から帰ってきたそうで、滞在を伸ばしていたら今頃は避難所だったと興奮した声で話しているのが聴こえてきました。

 いつもよりも長い時間お墓でお参りをされていました。

 命を続けていくには運も必要、物や体が傷つくことは避けられない場合もあります。

 いじめが続いているような次々の地震ですが、どうか心をタフに、その時にできる最適な選択で命をながらえてください。

 ストレスで手に力が入って気づいたら拳を握っている時は、手指をしっかりと広げて、ゆっくり深い呼吸をしながら、おへその下の丹田と目を、温かい両手で10秒×3回軽く圧し当ててみてください。

 しっかりと圧す必要はありません、手の温かさと軽圧の快刺激が副交感神経を優位にして心の不安を軽くしてくれます。

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