気温25℃以下で湿度50%、爽やかな朝。

　秋の空

　今朝は湿った空気でも乾いた空気でもなく、半袖では涼しいくらい、空には秋を感じさせる鰯雲が浮かんでいます。

　指圧・マッサージの施術室の快適な環境が気温20℃前後、湿度50%と定義されているので、今日は指圧をする側にも、受ける御客様にも適した一日になりそうです。

　立位で、後傾した骨盤を起こす、背中を伸ばしおなかを引っ込めて、重力に抗して体の関節全てをやや後ろに引いて上に伸び上がる、これをイメージして一日を過ごすだけでも、季節の変わり目と折り合うストレッチになります。