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2018年6月15日 (金)

雨、気温が下がる。

616 ミツバチ

 今朝はウォーキングの途中で雨が強くなりましたが、その前後は小雨か曇り、最高気温が20℃前後の雨の一日になる予報で、週末の金曜日ですから疲れも溜まって血行不良で体に不調が起こりやすい日です。

 一時間に一回は首、肩、背中のストレッチや、軽いスクワット、足首を回すなど、同じ座位姿勢を続けないようにしておきましょう。

 今週もアクセルとブレーキの踏み間違えの事故や新幹線が止まってしまうような事件や事故が続きました。

 体のこりは咄嗟の反応を鈍らせます。神経の伝達が素早く行われて動きに支障がないように、マイベストな状態をキープするように努めましょう。

 指圧による血行促進は身の安全を守り、未病のうちに病気を治すことになります。
 

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