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2018年12月11日 (火)

来年のセミナー。

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 足元から底冷えのする今朝は、霜が降りてお墓の花立てとコップの水に薄氷が張りました。

 生活の木からはメールで来年のセミナーの依頼が届いて、案内文の修正をしました。

 これから寒さが厳しさを増しますが、セミナーは半袖でできそうな6月末の日曜日と、9月下旬の土日2日間集中講座の予定です。

 冬の体のメンテナンス、夏の体のメンテナンス、自分の体の変化に気づき、毎日調整を続けることが、大病を予防し、健やかな生活を続けるために効果的なルーティーンです。

 動きが悪い時は無理をせずに小さく動かす、同じ姿勢を続けない、腕力、手力で重さや硬さとぶつからない、講座やセミナーでは小さい力を大きく使うコツを学んでいただきます。

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