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2018年12月 7日 (金)

昨日のアロマ指圧講座「足の冷え」。

127 昨日の薬香草園

 昨日のお昼は小雨、飯能生活の木のハーブガーデンに人の姿はまばらでした。地味なクリスマス装飾をした鉢の後ろに立派な自然のクリスマスツリーがあります。

 足の冷え解消のアロマ指圧講座では、鼡径動脈から足までの仰臥位下肢の指圧と、股関節、膝関節、足関節、足趾のストレッチ、ブラックペッパーとジンジャーを使った足から膝までのアロマオイルトリートメントの実技をしました。

 足の冷えだけでなく、おなかから冷えている人には鼡径動脈に血液を送る腹部大動脈以下のおなかの血行促進をする腹部の手掌圧なども必要です。

 指圧は全身施術から答えを出すのが基本ですから、背部の交感神経支配領域をゆるめることから始めるのが「足の冷えの遠まわりの丁寧な施術」になります。

 今回は背部の指圧はしませんでしたが、この他に片側の足趾に体重をかけて3歩だけ歩く交互の歩行など、速効性のある冷え対策やエクササイズも紹介したので、小雨の寒い午後の講座でしたが皆さんの足が温かくなっていました。

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