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2018年12月24日 (月)

保湿習慣の浸透で幼稚園児のアトピー性皮膚炎減少。

1224 クリスマスカラー

 今朝は強い北西の風が吹いています。西へ沈んでいく十六夜の大きな月が何度も雲に隠れました。

 今朝の「めざましテレビ」で、保湿習慣の浸透で幼稚園児のアトピー性皮膚炎が減ったというニュースがありました。

 アロマ環境協会の啓蒙活動も一役かっているのでしょう。

 冷えと乾燥の季節、粘膜の乾燥や筋肉と関節の硬さからさインフルエンザにかかったり思わぬ怪我をしてしまうことがあります。

 脳や心臓の血管を詰まらせないためにも冬にも水分補給が大切です。

 汗をかく夏と比べて冬の水分摂取量は不足しがちです。

 オイルやクリームで皮膚を保湿し、水分補給で体の中も潤うようにしておきましょう。

 一日2リットルとするとコップに10杯から11杯の水が必要です。私も気をつけます。

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