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2019年1月16日 (水)

50代女性、腰痛、毎日のストレッチで治る見込みが高い。

116 梅はまだ蕾

 庭の梅はまだ蕾、今年の開花はまだ先です。

 50代女性、主訴は腰痛、2年ぶりの指圧です。

 前回のような腰椎前弯の増強はありません。

 殿部の梨状筋は左右ともにこっていましたが、背中から腰のこりと下肢後側のこりは右にありました。

 左足趾付け根中央に痛みがあって左のふくらはぎにむくみがあり、左足は爪先立つことがほとんどなかったようです。

 全身指圧、ストレッチ後、左の橈骨動脈の拍動がはっきりしてきました。

 胸の苦しさを感じていたようですが、頭が肩より前にある猫背姿勢が続いていて背中がこっていたことが原因のようで、狭心症の放散痛のようなことではなさそうです。

 梨状筋のストレッチ、中殿筋のストレッチ、大殿筋のストレッチ、下肢後側のストレッチなどを覚えていただき施術を終えました。

 動かさな過ぎの筋肉が多く、コルセットを使っているそうですが、それがかえって筋肉の運動不足を作っています。

 座位姿勢が長いこともよくないので、同じ姿勢を続けないこと、左足の爪先に体重をかけること、大殿筋のエクササイズは腸腰筋のストレッチになるので、一歩を大きくとって股関節を後ろに伸展させることなど、いくつかの動きを意識することでこの腰痛は治っていくはずです。

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