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2019年1月 5日 (土)

羽ばたく動きで手の冷えを解消。

15 食べ物がなくて鳥がつつく

 餌が豊富な秋には見向きもされなかったカラスウリが鳥につつかれていました。食べてはみたものの不味かったのでしょう。一口分欠けただけで朝日を浴びていました。

 ウォーキングの途中でカラスが飛ぶ羽ばたきの動きを見て、これは鎖骨下動脈から腋窩動脈を通って手指に至る血行促進のエクササイズになると思いました。

 屈筋を使うことの多い人間の体に、羽ばたきの動きは伸筋と屈筋を交互に使うことになります。

 肩の外転方向を意識して羽ばたきの動きをすれば胸から腋窩の詰まりを解消します。

 来週は飯能生活の木で「手の冷えのアロマ指圧講座」があるので、羽ばたきのエクササイズも取り入れてみたいと思います。

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