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2019年2月27日 (水)

今朝は寒く感じる。

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 梅の開花がすすんで春らしくなってきましたが今朝は寒く感じられます。

 インフルエンザのピークは過ぎましたが気温の高低差が大きいので衣服や暖房で調整しないと体調を崩しやすい頃です。

 背中を伸ばしておなかを引っ込め、血管の通りを良くしておきましょう。

 姿勢を正す、臍下丹田に力を入れる、昔から言われてきたことは健康維持の秘訣です。

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