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2019年3月29日 (金)

休日でこりはゆるんでもむくみが痛みを感じさせる。

326_1 咲きそうで咲かない

 

 玄関の鉢植えが咲きそうでなかなか咲きません。今朝はくもりで開花はまだ先かもしれません。

 30代男性、左の腰と仙腸関節と背中にこりと痛みがあるとのことでしたが、この日は休日で体には休養になったようで、指圧やストレッチで強い痛みはありませんでした。

 全体的にむくんでいて、下半身はいつも以上にむくんでいました。

 筋肉は休養がとれてこりは半分くらいゆるんでいましたが、むくみの中に痛み物質が残っているようです。

 全身指圧後、背中が伸びてスッキリしたようです。

 筋肉の使い過ぎには休養が大事ですが、痛み物質が排出できなければ「良くなっていない。同じ痛みが続いている」と感じることもあります。

 ストレッチやウォーキングなどの運動で体を動かして老廃物を排出できれば痛みが減りますが、体を動かす気力がない時には、是非指圧を受けてみてください。

 体全体を指圧を受けることは全身運動の効果もあり、体の左右や上下の姿勢の矯正、バランスの矯正にもなります。

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