« 休日でこりはゆるんでもむくみが痛みを感じさせる。 | トップページ | 頸椎手術後左肩甲骨周囲に痛みがある60代女性、先週から顔の皮膚にアレルギー症状、ヒリヒリと痛い。 »

2019年3月30日 (土)

「涌泉」の指圧では第2~4趾が屈曲。

330 霊園の桜

 毎朝お参りする霊園の桜、まだ3分咲きくらい、観音様の御顔が隠れるほどになるのは来週になりそうです。

 腎経の足底のツボ「湧泉」は土踏まずの前中央に位置し、短趾屈筋を圧すことになるので第2~4趾が屈曲します。

 湧泉の指圧は足底動脈弓の枝に圧をかけるので足趾への血行を促進して末梢の冷えを改善するとともに、静脈の血行も促進してむくみを改善するポイントでもあります。

 ツボには当たっていても足趾が屈曲方向に動かなければ圧はねじれて分散し、効果は弱まっています。

 基本は垂直圧です。筋肉や血管を垂直方向に収縮させてから吸い上げるように放すことができると、ポンプの力で血行が促進され、冷えやのぼせをやわらげ、体調を整え、気持ちを落ち着かせます。

|

« 休日でこりはゆるんでもむくみが痛みを感じさせる。 | トップページ | 頸椎手術後左肩甲骨周囲に痛みがある60代女性、先週から顔の皮膚にアレルギー症状、ヒリヒリと痛い。 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 休日でこりはゆるんでもむくみが痛みを感じさせる。 | トップページ | 頸椎手術後左肩甲骨周囲に痛みがある60代女性、先週から顔の皮膚にアレルギー症状、ヒリヒリと痛い。 »