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2019年3月18日 (月)

顎関節症、同側の肩こり。

318 黄色いスイセン

 黄色いスイセンが咲きました。今日が彼岸の入りです。

 60代女性、左の顎関節がバキバキッと音を立てたそうで、顎がはずれかけて持ち直したようです。関節円板が磨耗してきて、顎関節症の症状が初めて出たようです。

 左右ともに上肢外側の大腸経にこりがありましたが、指圧をして左顎に響くのは左の大腸経でした。

 右利きで左上肢の運動不足もあり、左の咀嚼筋も右の歯で噛むことが多いようなので「運動不足」のようです。

 伏臥位、仰臥位で首、肩、背中、上肢、前胸部の指圧の後、顎関節周囲の指圧をし、最後に口を大きく動かす「カッ、イー、ウー、ベー(しっかりと舌を下に出す)」のエクササイズを覚えていただきました。

 私も毎朝いろいろなストレッチやエクササイズの一つとして口を大きく動かしています。

 目も口もたるんできますから大きく開くことで表情筋、咀嚼筋のエクササイズになります。

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