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2019年4月 9日 (火)

10kmマラソン完走、その後も膝は順調とのメールをいただきました。

49 キウイの葉が成長

 

 キウイの葉がどんどん広がっています。雨は上がりましたが寒い朝です。

 10kmマラソンの練習で膝を痛めた女性から「遅くなりましたが、マラソンは完走し、筋肉痛にはなりましたが膝は大丈夫でした」とのメールをいただきました。

 産後の体調回復の運動の目標として10kmマラソンを目指し、練習で膝蓋靭帯を傷めてしまいましたが、2回の指圧とストレッチや足の出し方などのアドバイスをさせていただいてその効果があったようです。

 完走はできると思っていました。御連絡ありがとうございました。

 これからも少しずつ運動を続けて、健康な体を維持してください。

 お疲れの時は指圧にいらしてください。

 

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