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2019年6月28日 (金)

疲れている人が多い。

628 くもり時々雨

 

 今朝は台風3号の通過で時々雨が降りました。湿気の多い嫌な曇り空です。

 指圧を受ける方も疲れとストレスで腰痛を訴える方が多くなりました。

 様々なストレスで活動が鈍り、猫背で椅子に座ってうつむいて考え事をしていれば腰に負担がかかります。

 心の元気は体を動かすことでも生まれます。

 大股でテンポ良く歩けば脈拍が上がり、心臓の鼓動が速く強くなれば、全身に血液が行き渡って大きな力を出すことができます。

 起こってしまった嫌なことや、まだ起きてもいない先の不安にとらわれると気も体も病んでいきます。

 疲れが溜まって腰が痛いという方は、体を大きく速く動かすか、それができないような状態なら指圧を受けてみてください。

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