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2019年7月30日 (火)

声楽の姿勢矯正効果、筋トレとしても効果あり。

Img_6547 庭から飛び立つ

 

 庭の低い所に蝉の抜け殻、今朝大声で鳴いているのはこの蝉かもしれません。

 声楽とピアノなどを学ぶ音楽大学のワークショップに参加した女性、特に声楽の発声では壁と平行に背中を伸ばす姿勢を続けてお疲れです。

 腰の張りは能や狂言のように大腰筋を使う中腰の力が入っていたようです。左下腿外側には足外反で下腿を内側に締めるような力も加わっています。

 猛暑の日の室内のレッスンで男性のスーツを着た先生に合わせて冷房が効きすぎていたことも、行き帰りの暑さもあって、体のこりや疲れとなったようです。全身がスポーツ選手のトレーニング後のように熱を持っていました。

 肩から背中がこっていて、声も枯れていましたが、全身指圧後、今までになく背中の形が締まり腰椎の前弯も正常、バストアップしていました。

 興味があってレベルの高い先生のレッスンを受けているので、ヨガや体育会系の筋トレよりも音楽の先生には音楽の筋トレが体に合っているようです。

 指圧後は熱が発散し、全身ではそれほどこっていない部位もありました。ヘトヘトだったようですが、もう一日最後のレッスンを受ける体力は十分にあります。気づきのある一日になりますように。

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