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2019年10月29日 (火)

汗をかかなくなってこる、むくむ。

1029 小雨、気温の低い一日

 

 6時半を過ぎて小雨が降り出しました。

 今日は15℃前後の気温が続くようです。

 汗をかかなくなって血行が滞り、こりやむくみが気になるのが今の時期です。

 ストレッチをしてもこりがゆるまない時は筋肉や筋膜が癒着して潰れて血行不良が続いています。

 垂直圧の指圧は、圧して放す動作の繰り返しで縦方向の癒着を改善して血行を促進します。

 足裏がむくんでいる方も多くなっています。

 天気の悪い日も多かったので運動不足でこりやむくみが気になる方は指圧にいらしてください。

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