« ガーデニングの秋。  | トップページ | 11月24日(日)午後2時~4時 原宿生活の木セミナー「健康貯筋の自重エクササイズ」。 »

2019年10月 6日 (日)

冬桜。

105_20191006090001 冬桜

 

 朝のウォーキングコースに冬桜が咲きました。今朝は時々雨が強く降っています。

 70代男性、肩、首、腰とこっていて、最近は週の中盤になると疲れを感じるようになったきたということですが、脈は正常、冷えもなく、指圧中はおなかが動いて筋肉もゆるみました。

 いつもは2週間おきに指圧をしていますが今回は5日多く間を空けての指圧でした。

 季節の変わり目で朝晩は急に冷え込み、昨日のような真夏日もありますから体が環境の変化に折り合っていないということはあると思います。

 心配はいらないと思います。疲れを感じたら早目に休憩を入れ、時間を見つけてはストレッチやウォーキングをすればで体は変わっていきます。

 疲れを感じたら指圧も早めに来てください。必ず体は変わります。

|

« ガーデニングの秋。  | トップページ | 11月24日(日)午後2時~4時 原宿生活の木セミナー「健康貯筋の自重エクササイズ」。 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« ガーデニングの秋。  | トップページ | 11月24日(日)午後2時~4時 原宿生活の木セミナー「健康貯筋の自重エクササイズ」。 »