マスクを着けての激しい運動は注意。

　ブルーベリー

　花が落ちて実になる途中のブルーベリー、今朝は朝から夏の蒸し暑さです。

　朝７時前にウォーキングをしていても、マスクを着けていると息苦しいと感じました。

　中国では中学生が体育の授業でマスクをして運動中に亡くなったというニュースがありました。

　今日の最高気温は30℃になる予報、コロナウイルス感染予防のために引き続きこまめな手洗いと外出時にはマスクの着用をするとともに、激しい運動は控えて、水分摂取とエアコンの使用など熱中症にも気をつけましょう。