強めの雨。

　ミニトマト

　ナスと一緒に植えたミニトマトの苗にやっと実ができました。緑のミニトマトが強めの雨で濡れています。

　40℃の猛暑は困りますが、長雨も困ります。

　コロナ対策の消毒と指圧で使ったタオル類の部屋干しで、アルコールと洗剤の混ざった匂いがしています。

　昨日指圧した80代の男性は一昨日の朝、玄関を出て出かけようとしたら左のふくらはぎが急に硬くなって歩けなくなったそうです。

　脚がつったという表現ではなかったのですが、おそらく部分的な脱水で、気温は真夏のようではなくても軽い熱中症のような状態になることがあります。

　脳や坐骨神経からの影響は考えなくてよさそう、一過性のものだったようです。

　指圧をして左ふくらはぎはいたって正常でした。

　就寝中に体内の水分が奪われるので、朝起きたら水分を補給して、出かける前には軽い体操やストレッチもして、マスクをしていると喉の渇きを感じにくいということもあるので、特に高齢の方はこまめな水分補給をしましょう。