ホットヨガでの不調に注意を国民生活センターが呼びかけ。

　雨雲

　昨夜は日付が変わる頃に強い雨が短い時間降りました。その後も蒸し暑く、昨夜がこの夏一番不快な熱帯夜でした。

　今朝も雨雲が残って雨が降りそうな空です。

　今朝の産経新聞には「ホットヨガで不調、ご注意　国民生活センター」の見出しの記事がありました。

　フィットネスクラブ関連の体調不良の2割がホットヨガで、めまいなどの体調不良や怪我が、他のフィットネスプログラムと比べて高くなっているそうです。

　ホットヨガでは熱中症予防指針の「危険」にあたる室温35℃、湿度60％以上の環境で行われているケースがあるので、意識的な水分補給と体調に異変を感じた時は涼しい場所での休憩をするようにと、国民生活センターは呼びかけています。