今朝は暖かい。

　朝陽を浴びるハト

　今朝は陽射しが眩しく風もなく暖かい、ウォーキング中に手袋をはずしました。食事中で油断をしていたハトに近づいても朝陽を浴びたまましばらくじっとしていました。

　昨日も都内の新型コロナウイルス感染者は300人を超え、寒さでの換気不足と暖房と乾燥でウイルスが室内を舞うエアロゾル感染が増えているようです。

　鼻や口からだけでなく、目の粘膜から感染することもあるので、花粉症用のメガネをして私は施術をしています。

　花粉症用のメガネやメガネの上からかけるオーバーサングラスは100円ショップでも買うことができます。

　手洗い、消毒、うがい、花粉症用のメガネ、外出から帰ったらシャワーに着替え、バランスの良い食事と運動、質の良い睡眠、できることはやっておきましょう。