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2020年11月20日 (金)

明日朝までは13℃以上、明日の最低気温は5℃。

1120_20201120083501 今朝は暖かい

 

 今朝は暖房のいらない暖かさ、雲に覆われていますが薄っすらと日の出の赤い色が見えていました。

 予報では明日の朝までは13℃以上の気温、夜になって5℃まで冷え込みそうです。

 この冷え込みで免疫力を落とさないことが今年は特に大事です。

 栄養と運動と睡眠で疲労回復と血行促進をしておきましょう。

 この週末からの3連休で、新型コロナウイルス対策と体のメンテナンスをしっかりと行っておけば、陽性者が倍々に増えるような爆発的な感染拡大は避けられるのではないかと思います。

 風邪を引かないように、疲れを溜めないように、急な冷え込みには我慢をせず、暖かくしてお過ごしください。

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