霜柱、足が冷える。

　霜柱

　霜柱が土を盛り上げています。地面の冷たさを足に感じる朝です。

　明後日は節分、今週の後半から暦の上では春になりますが最低気温は０℃前後になる予報です。

　保湿と保温、コロナ対策に花粉症対策、健康な体に整えるには春になっても油断はできません。

　あらゆる関節の屈伸、同じ姿勢を続けないこと、デスクワークでは20分に20秒くらい20フィート（6m）先を見るといいそうです。