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霜柱
霜柱が土を盛り上げています。地面の冷たさを足に感じる朝です。
明後日は節分、今週の後半から暦の上では春になりますが最低気温は0℃前後になる予報です。
保湿と保温、コロナ対策に花粉症対策、健康な体に整えるには春になっても油断はできません。
あらゆる関節の屈伸、同じ姿勢を続けないこと、デスクワークでは20分に20秒くらい20フィート(6m)先を見るといいそうです。
2021年1月31日 (日) 心と体 | 固定リンク Tweet
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