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2021年1月 7日 (木)

嫌なムードを体を動かして変える。

17_20210107053201 山吹の里の梅

 

 今日は七草、七草粥は正月の食べ過ぎを日常の食習慣に戻す薬膳です。

 今日発令される緊急事態宣言の前に、昨日は高麗神社、伊波比神社、最勝寺と初詣に行ってきました。

 高麗神社の人出は少なく、手水場の柄杓は撤去されて、周りに張り巡らせたプラスチックの管にいくつもの穴を開けて細い水を流していました。

 越生梅林の梅はまだ咲いていませんでしたが、近くの最勝寺には紅梅と蝋梅が咲いていました。

 最勝寺よりも見事に咲いていたのが山吹の里の梅、感染が拡大し終息が見えないコロナの不安なムードが蔓延する中で、ピンクの梅から元気をもらいました。

 不安を見つめてばかりいると気が病んで病気になってしまいます。

 ニュースは必要な情報だけ知ったら見るのをやめて体を動かしましょう。

 今朝もコロナのニュースで嫌な気持ちになりましたが、ストレッチとエクササイズをすると血流が良くなって前向きな気持ちになってきました。体を動かしましょう。

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