歩き始めとの寒暖差。

　日の出が少し東に

　今朝は氷が張って霜柱ができて、真冬の装備で外を歩いても昨日との差で寒く感じられました。

　それでも日が昇るとわずか30分の間にずいぶん気温が上がったように感じました。

　南東にずれていた日の出は少しずつ東に戻ってきました。

　昨日は指圧もセミナーもお休みだったので動かさな過ぎで今朝は左肩甲骨下部の広背筋がこっていましたが、腕を大きく振って大股で歩いた後は違和感がほとんどなくなりました。

　私が自信を持ってできるのは、テーピングのように固定することではなく、刺激して、動かして不調を改善することです。