入学前から高校陸上が始まっている。

　スイセン二番手

　庭のスイセンの第二弾が咲き始めました。

　昨日指圧をしたのは今日が高校陸上の記録会だという女子陸上選手、入学前から高校の競技生活が始まっています。

　主訴は腰痛と下肢の張り、練習を終えてからの指圧です。

　午後は寒いと感じていたそうなので肩も張っていました。

　下半身は筋肉がついてきて右殿部以下と左のふくらはぎに張りがありましたが、これは練習で使った結果で特に異常はありません。

　右足底外側の張りは右足の内側が浮いたО脚気味の着地になりやすいということですが、右股関節の降り幅を大きく使っているので大腰筋と大殿筋に疲労が蓄積したのでしょう。

　競技パフォーマンスを高めるテンションとしての筋肉の張りを残して全身指圧を終えました。

　今は筋肉がついて成長している段階、記録はこれから伸びていきます。

　怪我をするようなことなく、力試しをしてきてください。