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2021年3月24日 (水)

腰痛の指圧から3日、仕上げの指圧。

324_20210324082001 新緑

 

 茶色の枯葉の上に薄い緑色の芽吹き、毛細血管が新生するように自然の生命活動が活発になっています。

 3日前に左腰痛で指圧をした60代女性、整骨にしばらく通って治らなかった腰はよくなっていたそうですが、前日の緊急事態宣言解除で1年ぶりに友人が家に来て長時間来話し込んで今度は右の腰に違和感を感じています。

 もともとは右のぎっくり腰から始まっていたようなので長時間の座位姿勢で古傷の痛みが出たようです。

 全身指圧後、腰の痛みはとれました。

 今回は前回の指圧でゆるんでいる部位が多かったので、右に傾いた座位姿勢で硬くなった腰の周囲を軽く指圧することで腰痛は解消されました。

 長時間の座位は腰には負担になります。そして緊急事態宣言が解除されたといっても状況は変わっていません。

 この一年新型コロナウイルスに感染しなかった方はその生活のパターンを続けながら、体はもっと動かす、花粉の少ない朝のうちに外を歩く、室内でできるストレッチやエクササイズをする、それが腰痛や肩こりの解消、緩和になります。

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