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2021年4月13日 (火)

今朝は一年ぶりの指圧から。

413_20210413082501 ブルーベリーの花

 

 庭のブルーベリーに花ができました。今朝は8時を過ぎて雨になりました。

 今朝最初の指圧は一年ぶりの方、指圧を控えていた方もそろそろ体のサビを落とさなければという限界にきているようです。

 体の詰まりやサビを落とすコツは指圧点を微妙にずらしていくこと、ストレッチもわずかな角度や関節を動かす順番で効果にはっきりと違いがでます。

 7秒スクワットや元気体操のスロー筋トレのポイントはしっかりと目的の筋肉に負荷がかかること、指圧はある意味、本人に頑張らせないで、それもやっています。

 

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