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2021年5月 1日 (土)

80代女性、膝痛で膝を曲げずに手で草取り。

51_20210501075201 水鏡のサギ

 

 田植え前の水に映ったサギ、カエルの声があちこちから聞こえていました。

 転倒して右膝のお皿にヒビが入った80代女性、4週間弱ぶりの指圧、膝を曲げずに手で庭の草取りをして、背中は硬く丸くなり、左の尺骨神経に沿った上腕に強い痛みがありました。

 そんなことをしなければよかったのにと思うのですが、気になるとやらずにはいられないというのも老化現象なのでしょう。

 心が我慢弱くなって、体も我慢弱くなって、やればいいのにと思う膝のリハビリ運動は前回教えていたのにしていません。

 仰臥位で右股関節と膝関節を90°屈曲から伸ばしていく時に、こちらが伸ばさせまいとする抵抗運動で、いくら80代だからといっても膝関節自体の状態は回復してきているので、右脚力が弱すぎます。

 指圧の最後におなかを圧すと硬すぎます。「トイレは?」と聴くと「我慢していた」とのこと、運動不足でむくんでもいました。

 排尿後はおなかも圧しやすくなったので猫背で下がった胃腸を挙げる指圧をしておきました。一昨日に無理な姿勢と腕力で草取りをした筋肉痛が主訴なので完全ではありませんがかなりゆるみました。

 来週コロナのワクチン注射があるので、その前にもう一回指圧をしておこうかと考えているとのことでした。

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