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2021年9月27日 (月)

これからの季節は運動習慣で熱を作る。

Img_0746 最後のブルーベリー

 

 遅れてできた最後のブルーベリー、昨日は雨が何度も降ったりやんだりで庭の草刈りは中止、雑草がはびこって草の実が目立ちます。

 雑草だらけですが夏の成長の勢いはなくなりました。

 人間の体も寒くなると縮こまって硬くなり冷えを溜めやすくなります。

 彼岸がを過ぎて運動をするのに適した気候になりました。

 やがてくる冬の寒さに備えて、運動で筋肉をつけて冷えに対抗する元気を養いましょう。

 

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