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2021年9月 5日 (日)

9月に10月の気温が続く。

Img_9637 鳥と虫

 

 鳥につつかれ虫にたかられ、いつのまにか柿の実がなくなっていきます。昨日の往診の帰りは激しい雨、10月のような気温の日が続きます。

 雨で運動不足、急な気温の低下で頭痛や腰痛、先週は気候の変化が原因の指圧が続きました。

 今週半ばからはまた気温が高くなるという予報です。

 その日の気温の変化や天気の情報を毎日確認して、皮膚感覚を大切にして暑さ寒さで我慢をしないことが体調を崩さないためには大切です。

 気圧が下がれば関節包の内圧が上がって関節痛がある方は症状が悪化します。

 痛みを出さない範囲でいろいろな方向に体を動かしておくことが秋口の体調不良の予防になります。

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