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2021年11月16日 (火)

両足底のしびれ、腰椎下部から仙骨上部の神経根症状。

Img_0977 ブルーベリー

 

 今朝は雲の多い空、下から紅葉していくブルーベリーの上のほうの葉はまだ光合成を続けたいようです。

 70代女性、主訴はだるさと両足底のしびれ、脊柱のカーブはほとんど問題はありません。

 足首の内側や足底の指圧で痛みはないので、第4腰椎から第2仙骨の間の神経根症状のようです。

 股関節伸展(後方挙上)と肩関節屈曲(前方挙上)が硬く、運動不足は明らかです。

 だるさがあるので、弱め速めの指圧で全身指圧後、両足底のしびれはなくなりました。

 股関節や肩関節は使わな過ぎで錆びている状態なので、腕を大きく振る速足のウォーキングと股関節のストレッチを続けていただくことにして指圧を終えました。

 速足になれば自然に歩幅が拡がります。距離は短いところから始めて、徐々に歩く距離を伸ばしていくことで、神経根症状が悪化しないように体をメンテナンスしていきましょう。

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