ヤマモリの乳酸菌黒酢。

　植物性乳酸菌

　ヤマモリの乳酸菌黒酢、植物性乳酸菌＋黒酢のヨーグルト味で黒酢の苦味は抑えられていて飲みやすかったです。

　便秘の方の指圧の後に先日買っていたことを思い出してお湯割りで飲みました。

　3倍希釈とされていて、昨日は3杯いただき、今朝の便通に効いたのかもしれません。

　内臓が下垂していたり、ねじれたり、運動不足や、こりや冷えで便秘の不快な症状を抱えている方には、おなかの指圧だけでなく、大腸の上部両側は背中側に位置しているので背部の指圧も大切です。

　便秘の方には指圧をするだけでなく、ガス抜きのエクササイズや寝返りによる腸の刺激法なども覚えていただいています。

　便秘の方の主食はグルテンが腸に溜まりやすい小麦のパンやうどんよりも、腸に水分を運んでくれる米のほうが良いようです。

　キムチやぬか漬けと同じ植物性乳酸菌の入ったヤマモリの乳酸菌黒酢は便秘だけでなく風邪やコロナに対抗する免疫力を高めるために、日本人の腸に合っているかもしれません。