冬の朝は靴が硬く当たる、足のケア。

　カモ

　溜池のカモが石の上で休んでいます。まだ氷は岸辺の葦の周りにも張っていません。

　今週は朝の気温がだんだんと下がって、爪先の内側で靴を硬く感じるようになりました。

　接触刺激が続くとタコや靴擦れなどにもなります。

　寒くなると自分の素足を見る時間が少なりなりますが、小さな違和感があれば早めにケアしておきましょう。

　痛みが強くなる原因には巻き爪や外反母趾もあります。

　毎日の足のチェックで、違和感なく歩けるように整えていきましょう。