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2022年8月 9日 (火)

70代女性、背中と腰の痛み→単純に腹囲増、太った。

Img_2200 3つ重なる

 

 脱皮に好位置があるのか一枚の葉っぱの上で重なった3つのセミの抜け殻、強い太陽光が朝から降り注いで午前8時で31℃、午後は37℃になる予報です。

 背中と腰の痛みが主訴の70代女性、右の背中、左の腰という対角線のこりがありましたが、指圧後には腰のストレッチや股関節のストレッチで全く痛みが出ませんでした。

 腹囲が一回りか二回り太くなっていてむくみもあり、単純に体重増と運動不足+体の傾きで痛みが起きていたようでが指圧で姿勢が矯正されて関節の動きが滑らかになったようです。

 かといってこの猛暑で外で運動をするのは体に良いとは言えず、猛暑の日は座り続ける時間を減らして、エアコンの効いた室内で朝晩と硬さが気になった時にラジオ体操程度の運動をしておくことがお薦めです。

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