« ほおずき。 | トップページ | 40代女性、コロナ後体調不良の指圧、左腰外側の痛みもある。 »

2022年8月16日 (火)

コロナの嗅覚異常リハビリに、レモン、ローズ、クローブ、ユーカリの精油の匂いを嗅ぐ。

Img_2228 日々草

 

 今日は40℃になりそうな予報、朝は雲が多く蒸し暑いだけでしたが9時からは30℃を超えるようです。玄関の鉢植えの元気がなくなってきたので日々草を買ってきました。名前に草がつくだけに草の匂いがします。

 昨日生活の木のカルチャー担当から送られてきたメールには講座の参考に「コロナの嗅覚リハビリにレモン、ローズ、クローブ、ユーカリの精油を嗅ぐ」という方法が紹介されていました。

 柑橘系、フローラル系、スパイス系、冷却系といった系統の違う香りをそれぞれ10秒深呼吸せずに自然に嗅いで1分間の間をおいて次の香りを嗅いでいき、これを朝晩2回繰り返します。

 違う系統の香りを嗅いでいくうちに、わかってくる香り成分が増えていくのでしょう。

 地道で時間がかかるのがリハビリ、コロナの後遺症の嗅覚障害にも香りがわかるようになる方法があります。

|

« ほおずき。 | トップページ | 40代女性、コロナ後体調不良の指圧、左腰外側の痛みもある。 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« ほおずき。 | トップページ | 40代女性、コロナ後体調不良の指圧、左腰外側の痛みもある。 »