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2022年9月10日 (土)

頻脈の指圧、スマートウォッチの記録。

Img_2326 半分開く

 

 庭の彼岸花が半分開きました。今夜は満月です。

 10日前の早朝に目覚めて130台の頻脈が一時間ほど続いたという50代女性、スマートウォッチの記録を見せていただきました。

 病院で処方された薬を飲んで一時間後の脈は70台まで下がっていました。

 季節の変わり目には自律神経の交感神経への切り替わりが過剰になってしまうことがあるようです。

 心臓の検査で異常が見つからないので具体的な治療法は発作時の服薬くらいしかないようです。

 更年期特有の症状はないのですが加齢的な体の変化で季節の変わり目には気候の変化との折り合がうまくいかないようです。

 指圧は副交感神経を優位にするためにゆったりとしたリズムで軽い刺激を全身にしていきました。

 ストレスをできるだけ避け、深呼吸やゆっくりとお茶を楽しむ時間を習慣にすると、交感神経の急上昇を抑える自律神経訓練になっていくと思います。

 ゆったりとしたリズムの気持ちのいい指圧も交感神経の暴走を抑えることになっていくはずです。

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