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2022年12月 4日 (日)

今朝は初霜。

Img_2669 初霜

 

 今朝の最低気温は2℃、庭に初霜が降りました。

 寒さのレベルが上がって、ニットの帽子、ネックウォーマー、手袋、ウインドブレーカーの上下という冬支度がウォーキングではちょうど良い、外は冷えた空気でした。

 風邪を引かないように、怪我をしないように、ストレッチでこりをゆるめて、体を温めて、一段階進んだ冬の寒さに体を適応させていきましょう。

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