寒さで股関節の硬い方が増える。

　氷に朝陽

　今朝はお供えのコップの水がガチガチに凍りました。外の水は指の感覚が麻痺する冷たさ、お天気アプリでは今朝9時の気温が－1℃になっています。

　厳しい寒さで股関節や足首など、関節の動きが悪い方が増えています。

　先週は花粉症の症状が出ている方も何人かいらっしゃいました。

　今週は最低気温が－4℃と予報されている日があり、最高気温も10℃に届かないようなので水道管の凍結にはまだしばらく注意が必要なようです。

　寒さで血流も関節の動きが悪くなりますから、その場で足踏みでもいいいので関節を大きく動かしておきましょう。