ゲリラ豪雨、夜中の冷え込み、冷えを我慢しない。

　彼岸花

　ご近所の空き地に白い彼岸花1本咲いていました。

　昨日の夕方は東京や埼玉県の南部や東部では激しいゲリラ豪雨になったようですが、こちらは少し地面を濡らしたくらいで雨雲は通り過ぎていきました。

　夜中は涼しくなってきたので熱帯夜の服装や寝具から衣替えをしておかないと、寝てる間に体を冷やして体調を崩す原因ともなります。

　突然の大雨で体がびしょ濡れにならないように、雨が止むまで屋内で待つとか、雨具やタオルの用意もしておいた方が無難です。

　体を冷やして免疫力を落とさないことは、ワクチンや手洗い、マスクと同じくらいかそれ以上に大切です。