4月30日、今朝は厚い雲。
4月最後の日の朝、空は大きな渦のような厚い雲で覆われていました。7時の気温は19℃、最高気温は25℃の予報、連休の間の平日で仕事モードになれない方もいそうです。
昨日は紫外線の強い外でサングラスなしでビデオ撮影をして朝起きたら頭痛で薬を飲んでも効かないという方に指圧をしました。
まぶしくて目をしかめていると顔の細かい筋肉と顎関節が緊張して頭痛になることがあります。
ビデオの撮影で肩が挙がっていれば肩がこり、遠くを撮影すれば顔を正面に向けるために首から背中の筋肉が緊張します。
このケースでは首がやや左に側屈して左下顎骨上部後縁と右耳前の咬筋にを圧して強い痛みがありました。
下唇の下の三叉神経第三枝が咀嚼筋を上がっていくlラインに頭痛の指圧ポイントがあることが多いので、指先を潜り込ませて細かい陥凹部に触れていくことで痛みの中心を探り出し、頭痛を緩和することにつながります。
全身指圧後に頭痛は解消しました。
外ではサングラスの着用、こまめな水分補給、姿勢の癖の矯正に首の右側屈のストレッチをアドバイスさせていただきました。
最近のコメント