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2024年5月31日 (金)

80代女性ぎっくり腰の指圧、健康体操がきっかけに。

Img_5192 雨で散る

 

 今朝は時々強い雨、ユリの花びらが散っています。台風1号は温帯低気圧に変わり、昼には雨が止む予報です。

 80代女性、ぎっくり腰の指圧、地域の健康体操で重りを使った下肢の筋トレや踵落としの後に症状が悪化したとのことでした。

 歩行が大変そうな様子から座位の触診はせずに仰臥位の検査から始めることにしました。

 仰臥位になるには時間がかかりましたが下肢伸展挙上足背屈や股関節を動かして痛みはなし、坐骨神経への影響はありません。

 仰臥位の指圧の後、横臥位になる時に左背中の痛みが主だとわかったので、左を下にした横臥位で向きを変えずに背中から下肢まで指圧をしました。

 左背中から腰を指圧して痛みはなし、棘突起を軽く圧して痛みはないのでヘルニアはなさそうです。

 考えられるのは背中が丸くなっているので骨粗鬆症から骨の変形による神経の痛みか、骨周囲の組織の傷、安静にしていれば痛みはなく、立ち上がってしまえば痛みはないので内臓の病気などではなさそうです。

 第9胸椎から第1腰椎くらいまでの左側の痛み、熱はなく、2,3日痛みを再現しないようにゆっくりと動くようにしていれば痛みは減っていきそうです。

 肉体的なストレスも精神的なストレスも重なった時期のようなので、疲れを感じている時は健康体操で体を傷めることもあるという症例です。

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2024年5月30日 (木)

肘を曲げて肩を挙げると背筋が使えて挙げやすくなる。

Img_5189 日陰が涼しい

 

 今朝は7時で20℃、強い陽射しが背中に刺さる暑さ、朝から日陰の涼しさにほっとしました。最高気温は27℃の予報、日付が変わる頃から台風の影響で雨になりそうです。

 今週は肩周囲の痛みで肩が挙がらない方の指圧が続いています。

 いずれも前回の指圧の時よりも状態は良くなっていました。

 肩を挙げるたびに痛みがあるといつまでも悪いままのように感じますが、肘を曲げて肩を挙げると背筋が使われるので肩が挙げやすくなります。

 重力に逆らって勢いをつけて腕を振り上げると肩関節周囲の患部に痛みが走りますが、肘を曲げてゆっくりと肩を挙げていくと可動域が思ったよりも拡がっているものです。

 肩関節のぶつかりを小さくして背筋を使うイメージで肩を挙げれば、傷周囲にかかる刺激を減らせます。

 痛みを再現しない動かし方ができれば、患部の負担が減って治りが早まります。

 

 

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2024年5月29日 (水)

今朝は強い風。

Img_5182 強風に雲が流される

 

 今朝は台風の影響なのか強い風が吹いて雲が流されていきます。西の空は夏の雲、東の空は黒い雨雲です。

 午前中は風が強いまま、昼には晴れ間が増えて26℃まで気温が上がる予報です。

 昨日は関節痛が悪化した方の指圧がありましたが、今日はお天気痛は減りそうです。

 明後日の金曜日に台風が通過していくようなので、今日の午後の晴れを有効に活用しましょう。

 

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2024年5月28日 (火)

喰いこむほどの締め付けを緩めると血圧が下がる。

Img_5177 グレヴィレア

 

 ココナッツアイスの名を持つグレヴィレア、ハゴロモノマツという和名もあるようです。

 今朝は蒸し暑くて時々雨、午前中に雨が強くなって一日中雨の予報、西日本では台風の影響で線状降水帯による大雨が予測されています。

 今日は悪天候による関節の痛みや頭痛、体調の変化に注意が必要です。

 猫背で血圧が高い方に、普通の座位姿勢の血圧測定から、姿勢を変えて背もたれに背中を添わせ、股関節、膝関節を伸ばし、腋の空間を拡げて脱力してもらって血圧を測りなおしたところ、収縮期も拡張期も血圧が20mmhgほど下がりました。

 猫背で締まったネジを姿勢でゆるめるだけでも血圧は変わります。

 悪天候で気圧が下がると体を圧している外圧が下がるので関節の炎症部位などの内圧の突き上げる力が大きくなって痛みが強くなり、血行が悪くなります。

 血流が滞ることでも血圧が上がるので、アイロンをかけるように全身を伸ばして皮膚や筋膜のしわを拡げておくと体調への天気による影響が小さくてすみます。

 指圧の全身メンテナンスは未病のうちに病気への進行を防ぐことになりますので、天気で体調がすぐれないという方は指圧を受けてみてください。

 

 

 

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2024年5月27日 (月)

スカシユ〝ブラックチャーム〟。

Img_5174 スカシユリ

 

 〝ブラックチャーム〟という名のあるスカシユリ、陽射しに負けない深紅の花です。

 台風1号が発生し、今日は昼前から雨の予報、明日は大雨になりそうです。

 五月最後の一週間、雨の日が多くなりそうです。

 急な気温の変化やエアコンで体調を崩さないように上着の用意と、軽い運動をして体を冷やさないようにしましょう。

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2024年5月26日 (日)

梅雨時のような湿気を感じる朝。

Img_5171 シラサギ

 

 田んぼで餌を探すシラサギ、30mほど近づいたところで飛び立っていきました。

 今朝は湿気を感じる曇りの天気、フィリピン沖の熱帯低気圧は予想より遅れてまだ台風になっていないようですが、週末には日本の太平洋沿岸を通過していきそうです。

 5月最後の日曜日、今日は雨はなさそう、明日明後日は雨の時間がありそうなので今日を有効に使いましょう。

 

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2024年5月25日 (土)

お葉書拝読させていただきました。

Img_5167 ヒルガオ

 

 昨日の午後は30℃超えでしたが、今朝は涼しい風がふいています。最高気温は26℃の予報、昨日ほどの暑さにはならないようです。

 昨日、お得意様から葉書が届きました。

 しばらく指圧に来れないということでした。

 文字の様子から葉書を書いた時には今までと大きな違いはなさそう、どうか痛みの少ない時間でありますことをお祈りしております。

 また指圧でお役に立てる日を心待ちにしております。

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2024年5月24日 (金)

今日は2最高気温29℃の予報、台風1号発生間近。

Img_5164 ビワ

 

 ビワの実が黄色くなってきました。今朝は7時で20℃、最高気温は29℃の予報、フィリピンの東で発生した熱帯低気圧は今日の日没までには台風1号になりそうです。

 今夜は満月、暑い一日になりそう、こまめな水分補給と適切なエアコンの使用で、熱中症の予防と熱がこもってこりが重たくならないようにお気をつけください。

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2024年5月23日 (木)

首の痛み、首左側屈、右足趾屈曲。右ふくらはぎ内側のこり。

Img_5161 ミニトマト

 

 ミニトマトの青い実が大きくなってきました。今朝は7時で19℃、昨日は薄いロゼの色に明るいオレンジ色の混ざったきれいな夕焼けでした。明日が満月です。

 首の痛みの指圧、全身がむくんでいて、仰臥位では首が左に軽く側屈し、右足趾が屈曲の形で硬く丸まっていて、右ふくらはぎ内側がこっていました。

 右膝軽度屈曲のО脚で右手元を見るために首を左に側屈してから軽く右へ回旋させていたようです。

 足趾が屈曲の形で丸まっているのは足趾の先端を使っていないということ、人間関係のストレスで歯を喰いしばるように足趾を曲げる力が入ってしまっていたようです。

 仰臥位の指圧の終わりと全身指圧後にトイレに行ってむくみがだいぶ減り、首の側屈は矯正できました。

 首のストレッチをして痛みが出る時は、両手で前額部や後頭部、片手で側頭部を押して首は押されまいと抵抗する等尺性収縮の抵抗運動が効果的です。

 ポイントは抵抗運動の時は息を止めて、その直後に息を吐きながら脱力すること、その脱力で筋緊張がゆるみます。

 痛みや不調に気づいたら指圧にお越しください。

 

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2024年5月22日 (水)

10月に手紙は110円に。

Img_5152 アカンサスモリス

 

 アカンサスモリス、和名ハアザミ、アカンサスの意味はトゲ、花の下に鋭いトゲがあります。

 昨夜は何度か強い雨が降りましたが、今朝の地面に水が浮いているところはありませんでした。

 沖縄、奄美地方が梅雨に入り、こちらでも2週間ほどで梅雨の時期になります。

 今年の夏は猛暑が予想され、昨日は10月に手紙の料金が値上げされて110円になるというニュースがありました。

 時間も人の手もかかる手紙は贅沢なものになり、郵便を利用することは減っていきそうです。

 味気ない、世知辛い、ゆっくりとはしていられないムードが世の中に増えていきます。

 

 

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2024年5月21日 (火)

外くるぶし周囲の腫れ、痛みなしの指圧。

Img_5154 インディアンサマー

 

 インディアンサマーの名前を持つアリストロメリアの仲間、今日は小春日和を超えて27℃になる予報です。

 左足外踝周囲の腫れの指圧、多少赤くなってはいますが触診で痛みはなく、左足の裏までむくんでいます。

 転倒などはしていないので足関節滑液包の炎症のようです。

 全身指圧後足裏のむくみが引いて、外踝周囲の腫れも小さくなりました。

 坐骨神経に沿った痛みは腰痛はなく、下肢の指圧で痛みはないのでそのまま腫れは引いていきそうです。

 足関節滑液包炎は正座などの足への刺激でも起こるようです。

 痛みが強ければ痛風やリウマチなどを疑って病院を受診しましょう。

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2024年5月20日 (月)

昨夜のNHKスペシャル「東洋医学を科学する」ニューロモデュレイション(神経の調整)。

Img_5149  ガクアジサイ

 

 今朝は雨が時々強く降って8時の気温は16℃ですが肌寒く感じます。

 昨夜のNHKスペシャルでは「東洋医学を科学する」というタイトルで、鍼灸と漢方薬が中心の内容でした。

 耳ツボの刺激を介して迷走神経から脾臓を刺激し、免疫細胞を活性化させて未病のうちに病気を治す「ニューロモディレイション(神経の調整)」は、鍼灸や漢方だけではなく、指圧やアロマテラピーも共通です。

 指圧が前頸部から始まるのも迷走神経を刺激して内臓の働きを活発にすることが目的です。

 まだわかっていない部分も多い東洋医学ですが、これから科学で解明され、西洋医学で足りない部分を医療の両輪として補っていくことを期待しています。

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2024年5月19日 (日)

右殿部痛、中殿筋起始部前側の痛み。

Img_5146 ミニトマト

 

 ミニトマトの黄色い花が咲いています。今朝はくもり、最高気温は24℃で昨日ほどは暑くならないようです。

 右殿部痛の指圧、仰臥位下肢の検査で坐骨神経痛やぎっくり腰ではなさそうでした。

 右肩、右上肢がこっていて、殿部の指圧ではっきりとした患部が判明せず、殿部から上にも痛みが走るようなので広背筋で痛みのある部位を探しましたがそれもなく、右肩甲骨外縁前側の肩甲下筋がこっていることはわかりました。

 仰臥位に続いて横臥位の指圧、ストレッチ、それでも患部がはっきりせず、仰臥位でシャツの背中を伸ばそうとしてお尻を挙げた時の痛みで、伏臥位でもう一度右殿部を探ることにしました。

 すると右中殿筋の起始部前側に2㎝ほどの主訴の痛みを再現する部位がわかりました。

 中殿筋というと筋の中央部に股関節外転によるこりを感知することが多いのですが、このケースは座っていて腸骨上部に押される形で中殿筋上部前側を傷めたようです。

 日常生活に大きな支障はなさそうですが、仕事上、座位のまま右斜め前に上半身を移動して右手を使うことが必須のようです。

 中殿筋のストレッチをすると痛みが減るようなので、ピンポイントで患部がわかったこととストレッチを日課にすることで悪化することなく痛みは消えていきそうです。

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2024年5月18日 (土)

今日は28℃に、熱中症注意。

Img_5142 モミジ

 

 黄緑の若モミジに朝から強い陽射し、今日は28℃まで気温が上がる予報です。

 熱中症対策はもちろんのこと、血管が拡張して血圧が大きく下がることもあるので降圧薬を飲んでいる方は無理をなさらずに体調の変化にご注意ください。

 今日の最高気温は平年よりも8℃高いそうです。屋外でスポーツやガーデニングなどの強い身体活動をする方はくれぐれもお気をつけください。

 

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2024年5月17日 (金)

「あしたが変わるトリセツショー」ツボ解明!、やはり四総穴の信頼大。

Img_5138 蝶が舞う朝

 

 モンシロチョウが花を飛びまわる爽やかな朝、今日の午後は25℃まで気温が上がる予報です。

 昨日のNHK「あしたが変わるトリセツショー」ではツボがテーマでした。

 鍼灸師の先生方に尋ねたよく効きツボでは、腰痛の1位が膝裏の「委中」、肩こりの1位は肩井でしたが2位が「合谷」、疲労の1位が「足三里」と、上位として四総穴のうちの三穴が支持されていました。

 四総穴では前腕内側の頭痛のツボ「列缺」が挙がっていませんでしたが、実際に私もチェックポイントとして四総穴を重視していますが、頭痛の場合は「列缺」よりも首やこめかみ、後頭骨の際、下肢外側などに反応点が出るケースが多いと感じています。

 毎日ツボや筋肉と神経の走行を考えながら指圧していると、こりによってどのような体の使い方をしていたかがわかるようになります。

 中国四千年の昔から、体に触れ、こりや痛みとして反応の出やすいポイントを圧すことで体が楽になった経験の積み重ねと、世界の様々な手技療法の効果を摂り入れて、後出しじゃんけんのようにして一番新しく完成したのが国家資格として認められている現在の指圧です。

 

 

 

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2024年5月16日 (木)

日曜日まで25℃以上の予報。

Img_5136 アジサイ

 

 今朝は小雨、7時の気温は16℃ですが蒸せるような湿気を感じます。午後は晴れて25℃まで気温が上がり、日曜日まで25℃以上の夏日の予報です。

 虫が多くなってきて、いつの間にか家の中に小さいアリがあがりこんでいたり、ドアを開けた隙間からハチが飛び込んできたり、そろそろ蚊に刺される時期にもなってきます。

 黄砂やスギとヒノキの花粉の季節が終わっても、次々と難敵がやってきます。

 治療が遅れると命にかかわる劇症型溶連菌感染症は40代以上の方に感染者が増えているそうです。

 感染経路が不明な場合が多く、小さな傷口からの感染や飛沫感染もあるそうですから、傷の手当や場所によってはマスクの着用などの対策をしっかりとしておいたほうがよさそうです。

 

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2024年5月15日 (水)

指紋部皮膚密着で戻る真空除圧血行促進の指圧。

Img_5126 アリウム

 

 紫の打ち上げ花火のようなアリウムはネギ属、ラテン語ではニンニクの意味になるそうです。

 ネギには血行促進作用があり、もちろん指圧も血行促進の効果で健康に貢献することが大きな目的です。

 指圧は、皮膚表面に指紋部を密着させて垂直圧をかけてから皮膚を引き上げるように戻る、これが一圧しです。

 圧せばいいということではなく、圧しっぱなしではないということを、知らない、知っていても多くの人ができていないのではないかと思います。

 採決の時の注射器のように、圧をかけてから引き上げるから血管が拡張し血液の流れが生まれます。

 体の構造や生理学的な仕組みを理解することはもちろんのこと、その上に、技術だけではない、祈りのようなこと、それが指圧の三原則の一つ集中です。

 そこで何が起こっているか、検査の触圧を即座に治療の指圧につなげていく診断即治療には集中が必要、集中には我慢をさせない母心が必要です。

 指圧の三原則は垂直圧、持続、集中、垂直圧の持続があれば刺激量はどのようにも増やすことができるので強く圧す必要はありません。

 アリウムを見て頭の中を巡ったこと、力を抜いて行く方向のしぐさにプロフェッショナルの余韻が生まれます。

 

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2024年5月14日 (火)

降圧薬で血圧の下がり過ぎ。

Img_5134 キョウチクトウ

 

 キョウチクトウが咲きました。雨が上がって今日はくもり時々晴れの天気、最高気温は22℃で過ごしやすい気温の一日になりそうです。

 血圧が高くて降圧薬を処方され、飲むと調子が悪いという方の指圧、服薬は中止していて脈拍は1分間に66、冷えはなく、のぼせや頭痛や胸の動悸もありません。

 腰椎後弯の猫背、左大腿外側が硬くなっていてО脚、指圧後には背中が伸びていました。

 腕が細いので血圧計が締め付け過ぎるということがあるのと、最近の気温の高低や天気の変化の影響を受けているということはあります。

 緊急を要するような高血圧の方の特徴がないので、指圧で血圧が下がっているようなら問題はなさそうです。

 特に検査もなく薬が処方されたようなので、体に異変を感じたら病院を受診するということで今のところはよさそうです。

 

 

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2024年5月13日 (月)

体にアイロンをかける指圧、頑張り過ぎさせない。

Img_5130 ブルーベリー

 

 今朝は雨、実の形に膨らんできたブルーベリーが濡れています。今朝の日の出は4時38分、日の入りは18時39分、日照時間が14時間を超えました。

 昨日、右膝が伸びきらず杖をついて歩行練習をしている70代くらいの男性を見かけました。10歩くらい歩くとしばらく立ち止まってしまいます。

 交差点の途中でも立ち止まってしまうので、家の中か、家の周りの安全なところで歩行の練習をする段階です。

 頑張ることなくできるリハビリはなかなかありませんが、頑張り過ぎはかえって患部の状態を悪化させることもあり、交通の妨げにれば周りに迷惑をかけることにもなります。

 あせらずあわてず少しずつ動きが楽になっていくリハビリをしていきましょう。

 ステージ4の癌の方に週一回、体にアイロンをかけるような指圧をさせていただいています。下肢にむくみはなく血行が良く、足背動脈でも脈をしっかりととることができました。

 膝を曲げる姿勢が続いて痛みのあった左膝裏の痛みは大腿外側に移動しました。膝をしっかりと伸ばして立つことの意識ができているようです。

 できることを無理なくしていきましょう。血流が良ければ体を動かすことが楽になります。

 

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2024年5月12日 (日)

シャクヤク、漢方ではその根が鎮痛薬。

Img_5114 シャクヤク

 

 大輪のシャクヤクが咲きました。漢方ではその根を鎮痛薬として使います。

 ボタンとシャクヤクの見分け方は葉の切れ込みと光沢、葉に切れ込みがなくて光沢があるのがシャクヤクだそうです。

 昨日は気温が上がったので連休中にこりを溜めた方の指圧では体から熱が発散していきました。

 今日は雲が多く、最高気温は24℃の予報、過ごしやすい一日になりそうです。

 シャクヤクの根の作用のような鎮痛の指圧をしようと思います。

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2024年5月11日 (土)

スイカズラの淡く甘い香り。

Img_5111 スイカズラ

 

 ほんのり甘い香りが朝の空気に混じって、鼻を近づけて探していくとスイカズラの香りでした。

 これくらいでいい、これくらいがいい、主張し過ぎない自然のアロマです。

 今日は27℃まで気温が上がる予報、熱中症にならないように水分をこまめに摂って、日中のガーデニングなどの外での作業は、疲れを感じたら日陰で休憩をとって体に無理をさせないようにお過ごしください。

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2024年5月10日 (金)

新型コロナ感染後に左膝痛、膝蓋靭帯に伸展痛。

Img_5107 梅の実

 

 庭の梅の実、繁った葉の下でふっくらと丸くなっています。今朝は涼しくて最低気温は6℃だったようですが7時の気温は15℃になっています。最高気温は24℃、一日中晴れの予報です。

 新型コロナに感染後、腰痛と左膝痛で指圧にいらっしゃった女性、高熱ではなかったようですが寝ていたり、座っている時間が長くて運動不足だったようです。

 始め左膝裏の痛みを訴えていましたが、仰臥位左下肢から指圧を始めると、膝蓋骨下の膝蓋靭帯の伸展時痛がはっきりとしてきました。

 それでも浅い角度で膝の曲げ伸ばしを続けると伸展時痛は軽減し、痛みが消える時もあります。

 腰はストレッチ不足、全身指圧後、足を床に滑らせて前後に動かす膝の軽い伸展と屈曲の動きを繰り返すと痛みは消え、立位での左膝の違和感がなくなりました。

 いきなり歩き出すと左膝が引っかかるようなので、下肢伸展挙上の大腿四頭筋の筋トレと座位で足を前後に滑らす膝のストレッチを続けていただくようアドバイスさせていただきました。

 高齢の方なので、転倒やぶつけた記憶はなくてもすでに傷ができていたか、同じ姿勢の連続で膝蓋靭帯に小さな傷ができることがあるのかもしれません。

 新型コロナ感染の後遺症が筋肉に出ることもあるようです。

 いずれにしても重症ではないので少しずつ体を動かしていきましょう。

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2024年5月 9日 (木)

肌寒い朝、7時の気温は10℃。

Img_5102 オオキンケイギク

 

 オオキンケイギクがマーガレットの間に咲き始めました。今朝7時の気温は10℃、肌寒い朝です。

 今日は最高気温が18℃の予報ですが明日から気温が上がっていくようです。

 連休の疲れが抜けていない方は肌寒さでこりがさらに硬くなっていくことがあります。

 それでも指圧をすると御自分で感じていたほど状態が悪くないことに気づく方が多いようです。

 重症のように思えても、全身に散らばったいくつかの詰まりが取れると体が楽になります。

 病院の治療で体が思うように良くならない時には、体にアイロンをかけるような指圧を受けてみてください。

 痛みを治すのは御自分の血液です。その流れを整えるのが指圧です。

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2024年5月 8日 (水)

連休疲れ、首、肩、腕のこり。

Img_5097 ユウガオ

 

 今朝はくもり、7時で18℃、暖かい朝です。気温は20℃までしか上がらず、夕方から雨になる予報、ユウガオが咲きました。

 昨日は連休中の疲れが溜まった方の指圧が続きました。

 泥んこになったお子さんのユニフォームを手洗いして首から腕までこっていた女性、タワシを使ってしつこい泥汚れを落とす動きで首が前後に揺さぶられることになったようです。

 炎天下での観戦、応援、車での移動の後の手洗い洗濯はなかなか重労働です。

 もともと首の痛みで指圧をしている方なので、毎回のことであれば泥んこ専用に安い中古の洗濯機を買うのが得策のようです。

 全身指圧後、溜まっていた首から腕のこりはゆるみました。

 お子さんが大きくなってスポーツを始めると、体力の落ちてきた親がする仕事が増えることがあります。

 スポーツをしている子供よりもメンテナンスが必要なのは体力が落ちてきた親の方である場合が多いです。

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2024年5月 7日 (火)

連休が終わって仕事モードに切り替え。

Img_5093 ブドウ

 

 今朝は雨、7時の気温は17℃、最高気温は22℃で日曜日の暑さからすると肌寒いくらいの気温です。

 庭にはブドウの実ができてきました。

 外を歩くと柑橘の花のネロリの香りと畑を耕してすきこまれたネギの匂いがしました。

 連休が終わって今日から仕事という方は休みモードから仕事モードへの切り替えが必要です。

 今日一日は慣らし運転のつもりで頑張り過ぎないようにしましょう。

 休みの疲れが溜まっている方は疲労回復に指圧もお薦めです。

 気温の変化、環境の変化と折り合うには心地がいいと感じる香りでリセットすることもお薦め。時差のタイムラグにはペパーミントの香りが心身をスタートラインに導いてくれます。

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2024年5月 6日 (月)

乳癌の進行、右鎖骨周囲に痛みや腫れ、指圧とアロマ。

Img_5089 ツルバラ

 

  昨日は30℃の暑さ、ツルバラが盛りを迎えていました。今朝はくもりで一日中くもりの予報、最高気温は24℃で過ごしやすい日になりそうです。

 右乳癌が進行し、右上半身のリンパ節が腫れている方の指圧、右肩から鎖骨周囲に痛みがありますが、下肢や上肢にむくみはなく、服薬で治療を続けていらっしゃいます。

 右上半身では肩の前側、鎖骨周囲は触れただけで痛みがあるので確認のために手掌を当てるのみ、頸部、顎下のリンパ節の腫れには触れないように前頸部の皮膚をつまむような指圧をしています。

 右リンパ行性の転移がありますが、右上肢や右肩甲骨周囲に痛みはありません。

 両橈骨動脈の脈拍はしっかりと落ち着いた強い拍動が感じられます。

 週一回の指圧を続けて下半身の筋力の衰えは回復してきました。

 下肢の抵抗運動では力強く蹴り返すことができます。

 喘息の持病がありますが咳の頻度は以前よりも少ないようです。

 ローズマリー・シネオールで膝下のオイルマッサージをして鎖骨周囲の反射区や呼吸器の反射区への効果を期待しながら施術をさせていただいています。

 全身状態が悪くなっている感じはありません。動き過ぎるとお疲れはありますが日常生活を続けていらっしゃいます。

 体の中で癌細胞が運ばれ、また癌細胞が処理されるそのせめぎあいで、処理が勝りますようにと念じながら、指紋部を当てて吸い上げるような無理のない指圧をさせていただいています。

 

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2024年5月 5日 (日)

今日は30℃に、午後に強風の予報。

Img_5085 ナスの花

 

 ナスの花が咲きました。今日の最高気温は30℃の予報、午後には強風の予報も出ています。

 昨日指圧した方はアレルギーの鼻症状が強くなっているようでした。

 風は花粉などのアレルギー原因物質を運んできます。

 暑さと風に注意、外出時にはマスク、サングラス、帽子を持っていきましょう。

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2024年5月 4日 (土)

ネロリの香り。

Img_5087 ネロリの香り

 

 ウォーキングの道端に柑橘の花が咲いて甘くて濃厚なネロリの香りがしてきました。

 今朝7時の気温は17℃、今日は一日晴れで最高気温は28℃、西陽の当たる窓には簾が欲しい気温です。

 連休中に伸びた草を刈って庭の手入れをするという方や、花や野菜を植えるという方が多いことでしょう。

 熱中症にならないように水分を摂って、顔や体が熱で火照ってきたら日陰で休みましょう。

 できることをできる分だけして疲れを溜めないように、明日はさらに暑くなって最高気温は30℃の予報です。

 

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2024年5月 3日 (金)

五月晴れ。

Img_5083 アジサイにカタツムリ

 

 今朝は爽やかな五月晴れ、7時の気温は14℃、最高気温は24℃で過ごしやすい一日になりそうです。

 アジサイの葉の裏にはカタツムリ、6月のカレンダーのような光景も見られて、初夏の景色には春の終わりと夏の始まりが混在しています。

 世の中は今日から4連休、事故や怪我のないように、疲れ過ぎないように、爽やかな晴れの日をお過ごしください。

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2024年5月 2日 (木)

気温の低い朝。

Img_5080 テッセン

 

 テッセンが咲きました。今朝の最低気温は10℃、7時で12℃、久しぶりに肌寒い朝です。

 昨日は時々雨が強く降りましたが今日は晴れる時間があって20℃まで気温が上がる予報です。

 夏日から気温が下がって体調を崩している方が多いかと思います。

 また土曜日からは夏日の予報、冷房が効いている場所では暑い日でも上着が必要なことがあります。

 冷えは免疫力を下げて脂肪や老廃物を溜めることにもなります。

 寒いと感じたら我慢せず上着を着るようにしましょう。同じ姿勢や動きを長時間続けた時は、ストレッチやスクワットなど、その場で体を動かす運動をしておきましょう。

 

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2024年5月 1日 (水)

左肩痛は良くなっているが糖尿病と喫煙などで実感できていない。

Img_5075 ブルーベリー

 

 ブルーベリーの花が落ちて、しばらくすると実が膨らんでいきます。今朝7時は19℃、くもり、午前中に雨が降り出す予報です。

 一年半左肩が挙がらなかった男性、一週間ぶり2回目の指圧、前日に3時間釣りをして右肩上腕外側に痛みがありましたが、これはよく使ったことによる筋肉痛です。

 左肩が良くなっている自覚がないようでしたが、座位の触診時の可動域は屈曲、外転ともに120°くらいで引っかかりがあったものの、指圧後には180°まで挙げることができました。

 糖尿病の末梢神経障害による両足のしびれはありますが、冷えはなく触圧覚もはっきりしていて指圧後には血液が流れていく感覚がわかったとのことでした。

 前回はタバコの臭いがしてそれを指摘したところ今回はタバコを控えて指圧にいらっしゃたようです。

 糖尿病と喫煙、釣りの長時間の同じ姿勢、血流を悪くする原因が重なれば肩にも足の痺れにも良いことではありません。

 指圧後、1mくらいの細い棒の両端を左右の中指で保持して両肩を動かす運動をしていただきました。

 左肩は斜め上に振り上げて痛みなし、こういった肩を大きく動かす運動を続けていけば左肩の引っかかりは気にならなくなることでしょう。

 足の痺れには砂利や土の道を歩くなどの足裏への刺激と、閉塞性動脈硬化症に進行させないためには禁煙です。

 御家族の介護をされていて今は当たり前になったことでもストレスとして溜まっていたのではないかと思います。

 指圧で動ける体を維持していきましょう。

 

 

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